понедельник, 29 октября 2012
- 3 КГ ЗА НЕДЕЛЮ НЕ ПРИБЕГАЯ К ДИЕТАМЧто делать если хочется быть стройной и красивой, но нет желания заниматься спортом или сидеть на диетах? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка?
Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
1) Заварите себе 300 мл. крепкого настоящего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. Одна такая смесь в день поможет вам серьёзно ускорить метаболизм.
Это реально работает, но не пейте слишком много, помните о своём здоровье!
2) Съедайте по полвинке грейрута перед каждым приёмом пищи, что бы это ни было. Даже, если собираетесь съесть маленькую конфетку!
Грейфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигатей жира.
3) Налейте в чашку (200 мл.) горячей воды, насыпьте туда корицы. Оставьте на полчаса остынуть.
В уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мёд. Полчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюся полвину натощак с утра.
4) Сильно извиняюсь за баян, но выпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды.
Это сильно ускоряет метаболизм, помогает пище правильно перевариваться, не откладываясь в жир.
5) Жуйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "Еду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдался. 
@темы:
Тело мне на радость